Psicólogo do sono explica o que se sabe sobre o fenômeno, mais comum na infância.
Falar durante o sono é comum e, na maioria dos casos, não indica um problema. Em explicação publicada em 27 de setembro, o psicólogo do sono Michael R. Nadorff afirma que o fenômeno pode acontecer em diferentes fases da noite e é mais frequente entre crianças.
A explicação mais aceita, segundo ele, é que o cérebro não adormece por inteiro ao mesmo tempo. Áreas ligadas à linguagem e à fala podem estar ativas enquanto outras, que normalmente impediriam a pessoa de falar, permanecem adormecidas. Ainda há poucas pesquisas sobre o assunto.
O que acontece durante o sono
Ao longo da noite, o corpo alterna entre fases de sono REM e não REM. O REM concentra a maior parte dos sonhos mais vívidos, mas falar dormindo não se limita a essa fase, de acordo com os estudos citados por Nadorff. Para o psicólogo, a diferença de atividade entre regiões do cérebro ajuda a entender por que alguém pode falar sem estar acordado.
Mais de dois terços das pessoas falam durante o sono em algum momento da vida, segundo o especialista. O fenômeno é mais comum na infância, embora os pesquisadores ainda não saibam exatamente por quê. Uma hipótese relaciona essa diferença às mudanças nas fases do sono com o envelhecimento.
O que a pessoa diz
Na maior parte das vezes, os sons são murmúrios, risadas ou sussurros, e não frases completas. Quando há palavras, podem surgir perguntas ou a impressão de uma conversa. Segundo os estudos mencionados por Nadorff, o que é dito durante o sono REM corresponde ao sonho em cerca de 80% das vezes observadas em laboratório.
Dados de estudos citados pelo psicólogo Michael R. Nadorff.
- mais de dois terçosAo longo da vidadas pessoas falam dormindo
- 80%Fala durante o REMcorresponde ao sonho, em estudos de laboratório
- cerca de metadeResposta a alguémdas vezes em que alguém fala com a pessoa
- 5%Palavra mais comumdas palavras ditas são “não”
Uma pessoa dormindo também pode responder a algo dito em voz alta. Isso não significa, porém, que seja possível fazê-la revelar segredos: Nadorff afirma que não há evidência científica disso.
Quando merece atenção
Falar dormindo costuma ser considerado normal. Segundo o psicólogo, as parassonias — comportamentos ou experiências que ocorrem durante o sono — passam a ser tratadas como distúrbios quando são frequentes a ponto de causar problemas reais.
Nadorff observa que falar durante o sono pode ocorrer mais quando a pessoa está muito cansada. Ele também afirma que existem tratamentos para quem se sente incomodado pelo fenômeno ou apresenta outras parassonias, como sonambulismo e terrores noturnos.
Com informações de g1.
Foto de capa: Basile Morin/Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)
