A corrida de rua vem ganhando cada vez mais praticantes pelo Brasil e além das dicas sobre treinos, tênis e suplementos, muitas pessoas se preocupam em como adequar a rotina do esporte com os cuidados capilares. Será que é preciso lavar os fios todos os dias? Protetor solar capilar é necessário? Para solucionar as dúvidas, Marisa Russo, coordenadora técnica da Yamá Cosméticos, indicou um passo a passo para acelerar o pace sem danificar os fios.

Antes de correr
A profissional explica que a principal tarefa antes de correr é bem simples: passar protetor solar. “Na corrida de rua, principalmente em longas distâncias, os cabelos ficam expostos aos raios solares, além da própria poluição. Por isso, é importante escolher um leave-in com filtro solar. Existem opções boas e fáceis de achar no mercado, como o Yamasterol Sun, entre outras opções. Além de proteger os fios, utilizar um creme para pentear ajuda a criar uma proteção contra as partículas de poeira e fuligem”, aponta. Marisa Russo ainda complementa explicando que o boné, um acessório muito utilizado nos dias de muito sol, é um aliado e não danifica os fios. Contudo, nada de usá-lo por muito tempo ou de repetir o adereço por dois dias seguidos, é importante que o tecido esteja bem seco para evitar a proliferação de fungos que podem causar dermatites e o enfraquecimento dos fios.

Pós corrida
Ao chegar do treino nada melhor do que um banho, mas quem tem cabelos longos e volumosos entende que lavar os cabelos todos os dias é uma tarefa tão cansativa quanto os “longões” da corrida.

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