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Para o início oficial do verão, no dia 21 de dezembro, ainda faltam muitos dias, mas as altas temperaturas nas últimas semanas em diversas regiões do estado indicam
O jejum intermitente é, atualmente, umas das tendências mais populares entre pessoas que buscam perda de peso. No entanto, com a sua popularidade, chega também uma
Os aminoácidos são as partículas que compõem as proteínas e trazem diversos benefícios para o corpo humano, incluindo o auxílio na concentração, memória, redução da
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Buscando tirar dúvidas de quem quer começar a treinar, a influenciadora fitness, Carol Borba, listou as diferenças entre ganho de massa magra e hipertrofia muscular.