Como você mantém equilíbrio quando a rotina está mais intensa?

Desde quando os atendimentos da Mentoria REAJA 2.0 começaram por aqui, minha rotina está super agitada. São vários atendimentos por dia e eu faço questão de estar totalmente PRESENTE, cheia de energia e me entregando com intensidade para contribuir ao máximo com cada cliente que está nesse processo de amadurecimento comigo. Quando o dia acaba eu de fato me sinto como um limão espremido. Mas a SATISFAÇÃO de ver cada movimento de autopercepção e evolução de cada cliente faz absolutamente TUDO valer a pena.

O que eu faço pra manter um equilíbrio? Bom, não vou mentir, ao contrário do que muita gente pensa, não é nada fácil. Mas eu redobro a atenção com relação aos cuidados com o meu corpo e mente. Por isso tenho aproveitado cada uma das pausas entre os atendimentos para me alimentar com qualidade, descansar e até meditar uns minutinhos. DESACELERAR é o melhor remédio para manter a constância em uma entrega de qualidade. Sabendo disso, estou com a atenção redobrada e não tenho o menor problema em pedir compreensão e ajuda pro Murilo Ratm.

E você? Já parou pra pensar no que faz pra manter o equilíbrio?

Sassah Fazio – Colunista Revista Ideal
@sassahfaziocoach