Te fizeram acreditar que o autocuidado é algo fútil. Te fizeram acreditar que a sua imagem pessoal, a forma como você se veste, a maquiagem e a prática de atividades físicas é algo sem importância. Agora você se sente abandonada por não fazer esse movimentos, assim como o jardim que eu citei na Live.

NÃO, você de fato não precisa se preocupar em seguir padrões e praticar todos esses movimentos ao mesmo tempo se não quiser. Mas não praticar NENHUM deles também não é a melhor escolha. Isso vai afetar diretamente sua AUTOESTIMA e AUTOCONFIANÇA. Por isso comece a praticar o AUTOCUIDADO da forma que for mais pertinente pra VOCÊ. Mas não deixe, em hipótese alguma de se cuidar.

É a melhor forma de demonstrar o AMOR que tem consigo mesma. Assista a Live na íntegra e comece a colocar os movimentos que mais se identificar em prática.

Só vai!

Sassah Fazio @sassahfaziocoach