O Cardio Burn é a modalidade ideal para pessoas que tem pouco tempo para treinar e buscam exercícios diferenciados. Pensando nisso, a Bodytech do Iguatemi Esplanada explica os benefícios desta atividade, que é perfeita para pessoas que gostam de desafios e estão dispostos a se superar.

O Coordenador e educador físico da Bodytech do Iguatemi Esplanada, Tiago Ruiz, destaca que o Cardio Burn pode gerar em apenas uma aula a perda de até 500 calorias. “A aula combina corrida, remo e treinamento funcional em uma atividade de apenas 30 minutos. É monitorada a frequência cardíaca que garante o ritmo intenso, promovendo um alto gasto energético e a elevação da taxa metabólica, que aumenta o gasto calórico no decorrer do dia e não somente durante o treino”.

Ruiz explica que além de ser um aliado na perda de peso, a atividade melhora o condicionamento físico. “O diferencial do Cardio Burn está no fato da modalidade proporcionar grandes benefícios em um tempo reduzido, contribuindo para melhorar a hipertensão arterial e a diabetes”, esclarece.

Serviço:
Bodytech – Piso Votorantim – Ala Sul do Iguatemi Esplanada
Endereço: Avenida Gisele Constantino, 1850 – Votorantim
Informações: (15) 3243-9450