Uma aula gratuita de Mat Pilates será realizada no shopping Iguatemi Esplanada, localizado em Sorocaba(SP) neste sábado (29), às 10h.

A modalidade tem como base alongamentos e exercícios de equilíbrio, permitindo que pessoas de qualquer idade possam praticá-la, de atletas a idosos e gestantes.

A ação visa ressaltar a importância de se praticar exercícios físicos que contribuem para a prevenção de doenças como artrose, bursite e tendinite. Mat Pilates é uma modalidade em que os exercícios são praticados no solo, sem o uso de aparelhos.

A aula será gratuita e aberta ao público. Os interessados podem se inscrever na recepção de uma academia, que fica na Ala Sul do shopping. Outras informações pelo telefone (15) 3243-9450 ou pelo site. O shopping fica na Avenida Gisele Constantino, 1.850.